育児とダイエットを両立させるコツ

 
育児中子育てに時間をとられ、ダイエットがいい加減になりがち。でも、育児中にも気を抜かずにダイエット続けると、若さとスタイルをキープでき、周囲の羨望の的になることができるのです。

時間がない、疲れている、イライラする、眠い---育児期のママさんは本当に大変です。しかし、

お子さんに手がかかるのをいいことに、ついつい言い訳をし続けた挙句、気がつくと、結婚前のお肌のみずみずしさや人目を引くプロポーションに異変が!ということはよくあること。

「どうりで最近、夫が自分を見る目が以前とは違ってきたわ。結婚前はあんなに「キミって きれいだね」と言ってくれたのに!」というママさん達もいます。

「でも、どうやったらダイエットに時間がとれるの? ジムにいく時間なんてあるわけない。 子供から目が離せないから運動どころではないわ。でも、このままではいけない。どうしたらいいのー。」と、悩みは尽きません。

だからといって、育児とダイエットの両立が不可能なことではないのです。育児もやって、その上美しくスリムな体型で、結婚前と同様に素敵な服を着こなしているママさん達もいますよね。