太りやすい時期として有名な「育児」期間。太りやすいこの時期の対処方法、乗り切り方として最も効果が高いものを1つ挙げてみましょう。

育児中が太りやすい理由のトップはストレスでしたね。ただ、この時期のストレスは半端ないレベルになります。

そして、意外と多くの女性が見落としていることが1つあるんです。 分かっちゃいるけどついついストレス食いに走ってしまうママさん達。太りやすい彼女たち多くに見られることが1つあるんです。

「何でも全てを自分で引き受けすぎている」ということなのですよ。

育児というと女性側が引き受けるのが当然と信じて疑わないママさんたちでしょう。

しかし、育児というのは一昔前までは一家総出で行っていたのです。

特に祖父母や近くに住む姉妹達からの助けが大きかった。兄弟姉妹が5,6人いるのは普通だったし、その多くが近くに住んでいたため、親戚縁者を含め、皆で助け合っていたのですね。

もちろん、現在ではそういう環境にないママさん達が殆どでしょう。

しかし、探せば助けは身近にいるもの。たとえば、そうそう、あなたの「夫」。

仕事で疲れているからと遠慮していませんか? そんな遠慮は不要。
育児というのは24時間休みなし。あなたが誰より大変なのです。

胸を張って「手伝って欲しい」とお願いしてみましょう。

太りやすいこの時期の対処方法の第一は「自分で全てを行わない」ということにつきます。


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