育児中に痩せる人もいます。一般に太りやすいと言われる育児期に痩せた人というのはどういう人たちなのでしょう。

ここではよくある2パターンをあなたに紹介しましょう。

(1)食事や生活リズムを子供さんに合わせた。 その結果、今まで自分が長年続けてきた食生活ががらりと変わり、痩せることができた。

この場合は、結婚、妊娠にいたるまでの「どちらかと言えばよくなかった」食生活が、育児によって改善されたといえるケース。

長く続けた習慣をわが子のために変えるというのは、よほどお子さん思いのママさんなのでしょうね。痩せたというのはお子さんからのご褒美なのかもしれません。

(2)育児による労働で消費カロリーが大幅に増えた。

特にやんちゃな男の子のお母さん、それも2人、3人のお子さんを持つお母さん達の中に、これに該当する方々がいるように感じます。

男の子の動きは同じ年の女の子の2倍はあるときいたことがあります。それに合わせて追い回さなければならないママさんの消費エネルギーが上がることは疑いの余地はありません。

(1)と(2)の両方が揃った場合は大幅に痩せる可能性があります。

ただし(2)でお話した「元気のよい男の子」を育児するにあたり、ママさんが逞しくなりすぎることもありますのでご注意を。 

消費エネルギーの上昇とともに、それ以上に食欲が増し、「さすが男の子のママさんね」といわれる体型になることもあるので、必ずしも痩せるとは言い切れません。


 食べても太らないシリーズ 

  • 食べてやせる、5つの大きな理由 
  • 過食症を治す:過食が過食を生む
  • 太らない食べ物・食べ方
  • ギャル曽根、痩せの大食いの謎
  • 褐色脂肪細胞を増やす:これが多いと痩せる
  • むくみの原因を退治し、代謝アップ!


  • 育児期にダイエットで大失敗する 記事一覧

    育児中は太る、その理由

    育児中にママさん達が太るのはよくあること。太る理由を知って育児中でも美しいママであり続けたいものですね。理由にはいくつも考えられますが、ここでは精神的な理由について考えてい...

    太りやすい育児期の対処

    太りやすい時期として有名な「育児」期間。太りやすいこの時期の対処方法、乗り切り方として最も効果が高いものを1つ挙げてみましょう。育児中が太りやすい理由のトップはストレスでし...

    甘い物がやめられない

    甘い物がやめられない、甘いものが欲しくて仕方がない、育児中に初めてそのような経験をして戸惑うママさんたちがいます。育児によるストレスが蓄積し、今まで全く経験したことがないほ...

    育児でイライラするなら

    育児中はママさんたちにとって、ついイライラしがちなのですが、そのイライラを放っておくとが体重増加にモロに直結してしまう傾向にあります。育児期のイライラで体重増加していくと、...

    育児で痩せる 痩せた人

    育児中に痩せる人もいます。一般に太りやすいと言われる育児期に痩せた人というのはどういう人たちなのでしょう。ここではよくある2パターンをあなたに紹介しましょう。(1)...