育児中にダイエットを成功させる、というのは場合によっては困難を伴う場合もあります。

大人しい子供か元気一杯の子供かによって、育児にどれだけ手がかかるかが違ってきます。もちろん、何人お子さんがいるのかでもダイエットに避ける時間が違ってくるのは当然でしょう。

自分に時間をかけられないということは、何を食べるか選ぶ余裕もないということにもなります。 ダイエット的に良い物悪い物、それを選択するだけの余裕がなくなるのですね。

その場合は、どちらをとるべきか?

それに対しては「ぜひ育児に専念されてください」とお答えしましょう。

ママさんにとってこの先、時間がいくらでもあります。ダイエットは何度でもやり直せます。

しかし、お子さんが生まれて2~3年の時期というのは、もう一度やり直すことができない貴重な時期なのです。

お母さんの愛情をたっぷり注がれて、人間としての人格、体格の土台が作られていく本当に重要な時期なのです。

ダイエットをしてはいけないとは言いませんし、そこまでする必要はないでしょう。ダイエットに関しては、育児中は少しゆったりと構えてみませんか、ということなのです。


 食べても太らないシリーズ 

  • 食べてやせる、5つの大きな理由 
  • 過食症を治す:過食が過食を生む
  • 太らない食べ物・食べ方
  • ギャル曽根、痩せの大食いの謎
  • 褐色脂肪細胞を増やす:これが多いと痩せる
  • むくみの原因を退治し、代謝アップ!


  • 育児期にダイエットで大失敗する 記事一覧

    育児中は太る、その理由

    育児中にママさん達が太るのはよくあること。太る理由を知って育児中でも美しいママであり続けたいものですね。理由にはいくつも考えられますが、ここでは精神的な理由について考えてい...

    太りやすい育児期の対処

    太りやすい時期として有名な「育児」期間。太りやすいこの時期の対処方法、乗り切り方として最も効果が高いものを1つ挙げてみましょう。育児中が太りやすい理由のトップはストレスでし...

    甘い物がやめられない

    甘い物がやめられない、甘いものが欲しくて仕方がない、育児中に初めてそのような経験をして戸惑うママさんたちがいます。育児によるストレスが蓄積し、今まで全く経験したことがないほ...

    育児でイライラするなら

    育児中はママさんたちにとって、ついイライラしがちなのですが、そのイライラを放っておくとが体重増加にモロに直結してしまう傾向にあります。育児期のイライラで体重増加していくと、...

    育児で痩せる 痩せた人

    育児中に痩せる人もいます。一般に太りやすいと言われる育児期に痩せた人というのはどういう人たちなのでしょう。ここではよくある2パターンをあなたに紹介しましょう。(1)...